Hvem er jeg?

Gennem de sidste 18 år har jeg arbejdet med mennesker med udfordringer. Mennesker som alle er strandet et sted i livet, hvor noget er svært – og som har haft brug for støtte til at vælge deres egen vej og genfinde ligevægten i livet. Fundamentet for min klinik, som jeg har haft i Kolding siden 2017, er derfor såvel de psykologiske værktøjer, jeg har tilegnet mig gennem min uddannelse som bl.a psykoterapeut, som den praktiske erfaring, som jeg som ansat i Kolding kommune har opbygget sideløbende.

Det har altid været naturligt for mig at undersøge, hvordan vi får det bedste frem i os selv – og med et professionelt og højt fagligt grundlag drives jeg af at mærke styrken i andre spire og vokse.

Som psykoterapeut ser jeg mig selv som en samarbejdspartner, der guider dig ud fra de erfaringer, du har for din fortid og din nutid. Gennem nærværende samtaler undersøger vi sammen, hvordan du får det bedste ud af dit personlige potentiale, dit liv – og det liv, du lever sammen med andre. Min grundlæggende tilgang er systemisk og narrativ, dog har jeg igennem årene videreuddannet mig indenfor  kognitv adfærdsterapi og bruger både ACT og Compassionfokuseret terapi som   – og jeg ser vores samtaler som en opdagelsesrejse, hvor jeg ikke alene får mulighed for at se dig lykkes men også er med til at skabe en ny vej, en ny historie.

Jeg lever selv et travlt liv med mand, børn og delebarn i gymnasiealderen. Min baggrund og mine familierelationer er præcis lige så “uperfekte” som dine – og jeg ved også, hvor svært det kan være at skabe forandring, ændre vaner, sætte grænser og bevare overblik og min egen identitet.

​I et terapi- & samtaleforløb vil du derfor opleve mig som din rygstøtte – det stabile, interesserede menneske, som ikke er viklet ind i dine personlige realtioner, som tror på dig, lyser i samme retning som dig og møder dig med forståelse. Også når du selv syntes du fejler… For det kommer du naturligt til. Og det er helt okay!

​Vi er hinandens med – og ikke modspillere. Vores samtaler er afslappede, trygge og tillidsfulde – og du møder ikke længere dine problemer alene. Med engageret indsats finder du din vej…

❝Lad omsorg for dig selv være vejen til ny energi❞

Sanne Rose

Min erfaring

2017-2023

Psykoterapeut, Luftrummet Kolding misbrugscenter

2018 - nu

Selvstændig psykoterapeut Sanne Rose psykoterapi og supervison

2009-2017

Familiebehandler og pædagog Marielundskolen Kolding

Min uddannelse

2022

1 års grunduddannelse Compassionfokuseret terapi

2021

ACT gruppebehandling. ACT Danmark

2020

Kognitiv terapi ved misbrug. Kognitiv terapi center Århus

2020

Grunduddannelse MII basic motivational interviewing

2018

Medlemskab: Dansk Psykoterapeut Forening

2018

Cool Kids vejlederuddannelse

2017

Alkoholbehandler – Sundhedstyrelsen, COK Offentlig ambulant alkoholbehandling

2017

Narrativ supervisor Dispuk

2011

Certificeret Psykoterapeut SIF Systemisk Institut for Familieterapi (MPF)

2008

Professionsbachelor som pædagog, Kolding

❝Jeg har igennem min samtaler hos Sanne fået en større forståelse om hvorfor jeg handler og gør som jeg gør. Det hele handler om at få øje hvad jeg selv kan gøre anderledes. Det lyder enkelt men jeg føler ikke længere at det er en kamp at være som jeg er. ❞

❝Mine samtaler hos Sanne er min måde at ”kalibrer” mit mindset. Jeg har en travl hverdag med fuld fart på karriere og familie. Sammen med Sanne får jeg tankerne mere i ro og mulighed for at se udefra på det som jeg ikke altid kan slippe. Stemningen imellem os er uformel og afslappet. Jeg føler at jeg går derfra med ny energi og luft i hovedet. ❞

❝Jeg kom til Sanne i forbindelse med min stress sygemelding, det var ikke muligt at få en tid ved en psykolog ved henvisning fra min egen læge og fordi jeg havde det så dårligt og ikke sov om natten, trængte jeg til en samtale hurtigt. Jeg fik en tid dagen efter og fra 1. samtale havde vi en god kemi. Sanne bruger forskellige værktøjer, men i starten handlede det mest om at jeg lærte at trække vejret og rydde hovedet. Jeg er i dag raskmeldt, men bruger dagligt de værktøjer jeg har arbejdet med hos Sanne, det vil fortsætte med.❞

❝Jeg er mand 48 år og har aldrig talt med nogle psykologer før eller terapeuter, det var grænseoverskridende at bestille en tid til samtale med en jeg ikke kendte. Jeg må sige, at jeg er glad for at jeg gjorde det. Jeg ved at det kunne jeg have haft brug for langt tidligere i mit liv. Jeg bestiller en tid en gang imellem og for at holde mig selv ved lige, det vil jeg fortsætte med.❞

❝Jeg startede i terapi hos Sanne, efter en hård skilsmisse, jeg følte mig helt i stykker. Sanne mødte mig med varme og omsorg og sammen fik vi bearbejdet det som var så ulykkeligt inde i mig. Jeg er meget taknemlig for den hjælp i dag og at vide jeg ikke er i stykker. ❞

❝Jeg har altid haft tankemylder og uro i mit liv. Det hele har været store følelser og kaos. Sanne kan rumme mig og den jeg er, hun sidder ikke og snakker mig efter munden og selv om jeg indimellem gerne vil have at hun gjorde. Jeg har lært SÅ meget i mine samtaler og jeg har lært at være som jeg er. ❞

❝Jeg startede et coachingforløb op, da jeg fik mit første lederjob. Jeg manglede sparring omkring det som ramte mig på jobbet og et fristed hvor jeg kunne ligge alt på bordet. Jeg føler at samtalerne har været et godt mix af min rolle som leder og hvordan jeg er som person. Jeg ved nu hvad der trigger mig og hvordan jeg håndterer det. Det er en stor gave at vide som leder. ❞

❝Min datter kom til Sanne da hun var 14 år, hun havde det svært og vi kunne som forældre ikke altid få lov til at hjælpe hende. Ofte så skændtes vi og konfliktede over det mindste. Hos Sanne fik vores datter et frirum og vi blev over tid inviteret ind og fik et helt andet syn på vores datters udfordringer. Jeg føler det har bragt os tættere sammen som familie. ❞

❝Min kone og jeg startede i parterapi efter jeg havde være utro med en anden. Det var svært at møde op første gang i klinikken, det hele var så skamfuldt og vi var begge kede af det. Jeg vil ikke sige at terapi kan redde alle forhold, men vi fandt ud af hvordan vi kunne komme tilbage til at elske hinanden og begynde at tale sammen.❞

Har du brug for en snak?

Her kan du booke din samtale med mig.
Hvis du har svært ved at finde en tid der passer, så er du velkommen til at kontakte mig.